隆冬三九正小寒 丰盛农林送温暖

小寒连大吕，欢鹊垒新巢。
拾食寻河曲，衔紫绕树梢。
霜鹰近北首，雊雉隐丛茅。
莫怪严凝切，春冬正月交。
—《小寒》（元稹）

小寒，天渐寒，尚未大冷。俗话有讲：“冷在三九”，由于隆冬“三九”也基本上处于该节气之内，因此有“小寒胜大寒”之讲法。

年味渐浓 回家吃饭

丰盛农林集团生态餐馆的主要食材–鸡、鸭、鹅、牛、羊，粳米、红米、黑米、糯米，山茶油，瓜果，蔬菜均来自丰盛农林集团自有养殖、种植基地。纯有机肥种植的瓜果蔬菜，无农残、无激素，基地直供，拒绝污染，保证从农田到餐桌质量可追溯，全程质量可监控。我们提供田园文化浓郁的舒适环境，选择不同菜系的专业厨师团队打造了风味各异的原生态美食，满足您的健康味蕾。

喜温忌冷 适当温补

中医有“寒者温之”的原则，认为温性食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等，有助于体内阳气的升发，能够提高人体的耐寒能力，非常适合冬季食用。而冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存在体内，为来年的身体健康打基础。冬日家中不妨煮些山药羊肉汤、当归山鸡汤等，都是此时温补的佳品。

丰盛农林集团珍珠岭种植养殖基地和定西大西北牧场，自然环境优渥，牧草丰美，养殖出的牛、羊肉质鲜美，口味淳厚，营养丰富，特别适合暖冬进补。

丰盛农林集团茶山健美鸡采用健身的理念进行生态散养，营养丰富，肉质口感好，含有丰富的蛋白质，多种氨基酸、脂肪适宜，适合多种方法烹饪。

多食果蔬 加强免疫

冬季天气寒冷干燥，除了多饮温水之外，还应多食蔬菜，补充维生素，帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，萝卜在民间有“小人参”之称。冬季是容易上火的季节，而萝卜性凉味甘，食用后可以减少上火几率。萝卜具有清热化痰，生津化积等功效。白菜，含水量高、维生素丰富，多吃能滋阴润燥、护肤养颜。

美味好粥 温暖一冬

冬季，人的脾胃偏虚弱，若再吃寒凉的食物，容易损伤脾胃阳气，这时候可多食粥来养脾胃。

丰盛农林生态大米来自丰盛农林集团原生态水稻种植基地，纯天然无污染的环境下种植。“喝”的是天然雨水，“吃”的是纯有机肥。丰盛农林出产的生态大米，颗颗甄选，粒粒饱满，零添加，无抛光，不打蜡，营养丰富。