丰盛约您 健康过冬

云暗初成霰点微，旋闻蔌蔌洒窗扉。
最愁南北犬惊吠，兼恐北风鸿退飞。
梦锦尚堪裁好句，鬓丝那可织寒衣。
拥炉睡思难撑拄，起唤梅花为解围。
–《小雪》

古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”其意思是，“小雪”节气由于天气寒冷，降水形式由雨改为雪，但此时由于“地寒未甚”，故雪量还不足，因此称做小雪。进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降。

小雪时节宜静养，以顺应天地阴阳之气的变化，以利于阳气的闭藏。中医为“冬不藏精，春必病温”。

营养食材 温暖寒冬

小雪时节，食用肉类能够有效提高人体抗寒能力。中医认为鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、活血脉、强筋骨、补虚损的功效。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳等有很好的作用。

丰盛农林茶山健美鸡采用健身的理念进行生态散养，营养丰富，肉质口感好，含有丰富的蛋白质，多种氨基酸、脂肪适宜，适合多种方法烹饪。

冬季饮食忌粘硬生冷，营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、南瓜红米粥、八宝粥等最适宜。

丰盛农林生态大米来自我们丰盛农林原生态水稻种植基地，天然无污染的环境下种植。“喝”的是天然雨水，“吃”的是纯有机肥。丰盛农林出产的生态粳米、生态红米、生态黑米，颗颗甄选，粒粒饱满。米香浓郁，零添加，无抛光，不打蜡，营养丰富。

防燥防寒 清理内火

小雪节气，寒冷侵袭，人们穿得严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”，也就是人们常说的容易上火。这个季节的白菜、萝卜都是当季食物，富含维生素及多种微量元素，而且，白萝卜能清火降气、消食，非常适合这个节气里食用。

丰盛农林有机肥种植果蔬，选自当地优良品种，果园式培育，给您七八十年代的回忆，感受最原始的香甜美味。

户外运动 保养精神

冬天易使人身心处于低落状态，改变情绪低落的最佳方法就是运动，如短游、慢跑等，都是消除冬季烦闷、保养精神的良药。

丰盛农林观光一日游，享万亩油茶园天然空气，观千亩鸡博园生机盎然，到果蔬采摘园感农事乐趣，游嵩口古镇探历史遗迹，带给您不一样的亲子时光和轻松旅程，远离喧嚣的繁杂，回归自然的怀抱！