天上双星合 人间处暑秋

疾风驱急雨，残暑扫除空。
因识炎凉态，都来顷刻中。
纸窗嫌有隙，纨扇笑无功。
儿读秋声赋，令人忆醉翁。
—–《处暑后风雨》

处暑，表示炎热的暑天结束，这一节气意味着进入气象意义的秋天。处，止也，暑气至此而止矣。南方或许尚有秋老虎的余威肆虐，但北方早已浓云变淡，秋高气爽。

千金难换处暑秋，它是由热向寒过渡的节气。处暑，是夏与秋的转弯处，将告别酷暑的盛夏，迎来丰硕的金秋。处暑之后，秋意渐浓，也正是人们迎秋赏景的好时节。

秋风送爽，最丰美的是秋日的田野。果实累累，五彩缤纷，瓜果飘香是属于丰盛农林果蔬采摘园的景象。随着秋季到来，我们的果蔬采摘园也迎来了丰收季，丰富多样的果蔬任游客自由选择，采摘健康果蔬，收获丰收喜悦。

经过一个盛夏的煎熬，很多人的脾胃会变得比较虚弱，所以这个时节，饮食应当以清淡为主。可多食用一些冬瓜、薏米、莲子等健脾养胃的食物，每天一碗薏米莲子粥，营养又健康。

丰盛农林荷花池采摘的新鲜莲子，味甘，甚益脾胃，煮粥、熬汤、生吃都是不错的选择。

处暑后气温下降，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季进补十分必要。
处暑吃什么？无鸭不过秋！
处暑带来秋凉，容易秋燥，而秋鸭肥美，味甘性凉，可除秋燥。秋天，是吃鸭子的好季节，丰盛农林茶山健美鸭，肉质柔韧、精而不肥，鸭肉鲜香激活舌尖上的每个味蕾，妙不可言。

“秋燥”除了多喝开水、淡茶补水外，也要保持居住环境的湿度，多吃一些苹果、梨、葡萄之类的水果。

“春捂秋冻”是古人总结出的生活谚语。初秋是“冷”，但并没有感觉到“寒”，采取“秋冻”对于适应与抗御随后冬天的严寒有很大好处。